Диетологи дали рекомендации по употреблению и выбору творога
Диетологи дали рекомендации по употреблению и выбору творога | 11.12.2023 | woow.su
Диетологи дали рекомендации по употреблению и выбору творога
11 декабря - woow.su. Творог - продукт, который несет в себе массу полезных свойств. Однако для его оптимального усвоения необходимо придерживаться нескольких правил
20231211T2125
20231211T2125
20231211T2125
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdn.woow.su/img/204/204239/1200.webp
11 декабря - woow.su. Творог - продукт, который несет в себе массу полезных свойств. Однако для его оптимального усвоения необходимо придерживаться нескольких правил Диетологи советуют избегать употребления обезжиренного творога, так как в таком варианте кальций не усваивается эффективно. Вместо этого рекомендуют добавить сметану к обезжиренному творогу, таким образом, продукт принесет больше пользы. Также эксперты поддерживают идею того, что творог лучше есть с зеленью, фруктами или ягодами, что позволит сделать его еще более полезным и вкусным.Если творог сухой, его можно разбавить кефиром или йогуртом. При выборе однородного творога рекомендуется обратить внимание на упаковку, наличие молока, молочнокислых микроорганизмов и, желательно, пробиотической закваски.
Диетологи дали рекомендации по употреблению и выбору творога
Диетологи рассказали как правильно выбрать творог
11 декабря - woow.su. Творог - продукт, который несет в себе массу полезных свойств. Однако для его оптимального усвоения необходимо придерживаться нескольких правил
Диетологи советуют избегать употребления обезжиренного творога, так как в таком варианте кальций не усваивается эффективно. Вместо этого рекомендуют добавить сметану к обезжиренному творогу, таким образом, продукт принесет больше пользы. Также эксперты поддерживают идею того, что творог лучше есть с зеленью, фруктами или ягодами, что позволит сделать его еще более полезным и вкусным.
Фото - Фото редакции
Если творог сухой, его можно разбавить кефиром или йогуртом. При выборе однородного творога рекомендуется обратить внимание на упаковку, наличие молока, молочнокислых микроорганизмов и, желательно, пробиотической закваски.
